Меню
  • Подробности
  • Оставить комментарий
  • Похожее

Думаю, многие слышали, что завтракать очень полезно. Но, увы, утреннее время настолько драгоценно, что многие грешат тем, что на завтрак выпивают лишь чашку кофе и бегут на работу. Но сегодня я хочу поделиться с вами супербыстрым и при этом очень вкусным и полезным завтраком. Смузи – это очень густой коктейль, который готовиться на основе разных фруктов, ягод, овощей и зелени. Предлагаю вам рецепт смузи с хурмой, бананами и апльсином. Стакан такого напитка подарит вам бодрость и энергию на долгое время.

Ингредиенты на 2 порции:

2

  • Хурма – 1 шт. крупного размера
  • Бананы – 2 шт. маленького размера
  • Апельсин – 1 шт.
  • Йогурт без добавок – 200 мл
  • Мёд – 1 ч. л. по желанию

Приготовление:

  • Бананы очистите, крупно нарежьте или поломайте на куски и переложите в чашу блендера.

3

  • Хурму, если кожица терпкая, очистите, нарежьте и переложите в чашу к бананам.

4

  • Из половины апельсина выжмите сок прямо в чашу.

5

  • Измельчите всё до состояния гладкого и однородного пюре.

6

  • Влейте йогурт и мёд.

7

Совет: Кстати, мёд можете и вовсе не добавлять, ориентируйтесь на свой вкус.

  • И также взбейте. Если смузи получился густым, то можете добавить еще немного йогурта или выжать сок с другой половинки апельсина.

8

  • Наш вкусный и полезный завтрак готов.

Смузи с хурмой и бананами. Рецепт.

Приятного Вам аппетита!!!

Также Вы можете приготовить:

  1. Смузи с малиной, бананом и гречневой крупой.
  2. Свекольный кисель. Для похудения.
  3. Жасминовый чай ( рецепт с чёрным чаем). Пошаговый рецепт с фото.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Горячие бутерброды с яичницей. Рецепт с пошаговым фото.

Необычный горячий бутерброд с яйцом и варёно-копченой колбасой. Рецепт с пошаговым фото.

  Приготовить вкусный и полезный горячий бутерброд с яйцом на завтрак – да запросто! Но при этом вы еще сможете удивить им своих близких, ведь такой подачи этого, казалось бы, обычного блюда от вас не …

Быстрые горячие бутерброды. Рецепт с пошаговым фото.

Простые горячие бутерброды из багета с копчёной колбасой и сыром, на скорую руку.

  Самое легкое блюдо в приготовлении, которое только можно себе представить, — это горячие бутерброды! Они получатся не только у начинающего кулинара, но и даже у школьника, ведь зачастую мы именно с них начинаем нашу …

Тосты.

Тосты с яйцом и сыром «Моцарелла».

Такие горячие тосты  – отличная альтернатива простым утренним бутербродам, которые мы делаем с различными начинками. Сочные и ароматные, они понравятся всем членам вашей семьи, наполнят их организм белками и углеводами. Время изготовления этих сытных бутербродов …

Чай из суданской розы.

Чай из суданской розы с имбирем. Пошаговый рецепт с фото.

Чай из суданской розы – один из вариантов создать себе и близким приятное чаепитие и настроение. Так же этим горячим напитком можно утолить жажду в жару или же пить его в холодном состоянии, добавив в …

Квас.

Домашний квас из березового сока, без дрожжей, с сухофруктами.

 Этой весной погода стоит очень непостоянная. После недели тепла вдруг резко похолодало, с неба посыпался снег. Деревья дремлют, но не просыпаются. Благодаря этому увеличился период сбора березового сока. Его, я собрал аж целое ведро!!!  Мне …