Меню
  • Подробности
  • Оставить комментарий
  • Похожее

Думаю, многие слышали, что завтракать очень полезно. Но, увы, утреннее время настолько драгоценно, что многие грешат тем, что на завтрак выпивают лишь чашку кофе и бегут на работу. Но сегодня я хочу поделиться с вами супербыстрым и при этом очень вкусным и полезным завтраком. Смузи – это очень густой коктейль, который готовиться на основе разных фруктов, ягод, овощей и зелени. Предлагаю вам рецепт смузи с хурмой, бананами и апльсином. Стакан такого напитка подарит вам бодрость и энергию на долгое время.

Ингредиенты на 2 порции:

2

  • Хурма – 1 шт. крупного размера
  • Бананы – 2 шт. маленького размера
  • Апельсин – 1 шт.
  • Йогурт без добавок – 200 мл
  • Мёд – 1 ч. л. по желанию

Приготовление:

  • Бананы очистите, крупно нарежьте или поломайте на куски и переложите в чашу блендера.

3

  • Хурму, если кожица терпкая, очистите, нарежьте и переложите в чашу к бананам.

4

  • Из половины апельсина выжмите сок прямо в чашу.

5

  • Измельчите всё до состояния гладкого и однородного пюре.

6

  • Влейте йогурт и мёд.

7

Совет: Кстати, мёд можете и вовсе не добавлять, ориентируйтесь на свой вкус.

  • И также взбейте. Если смузи получился густым, то можете добавить еще немного йогурта или выжать сок с другой половинки апельсина.

8

  • Наш вкусный и полезный завтрак готов.

Смузи с хурмой и бананами. Рецепт.

Приятного Вам аппетита!!!

Также Вы можете приготовить:

  1. Смузи с малиной, бананом и гречневой крупой.
  2. Свекольный кисель. Для похудения.
  3. Жасминовый чай ( рецепт с чёрным чаем). Пошаговый рецепт с фото.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Быстрые горячие бутерброды. Рецепт с пошаговым фото.

Простые горячие бутерброды из багета с копчёной колбасой и сыром, на скорую руку.

  Самое легкое блюдо в приготовлении, которое только можно себе представить, — это горячие бутерброды! Они получатся не только у начинающего кулинара, но и даже у школьника, ведь зачастую мы именно с них начинаем нашу …

Горячие бутерброды с яичницей. Рецепт с пошаговым фото.

Необычный горячий бутерброд с яйцом и варёно-копченой колбасой. Рецепт с пошаговым фото.

  Приготовить вкусный и полезный горячий бутерброд с яйцом на завтрак – да запросто! Но при этом вы еще сможете удивить им своих близких, ведь такой подачи этого, казалось бы, обычного блюда от вас не …

Брускетта с томатами, шампиньонами и моцареллой. Рецепт с пошаговым фото.

Брускетта с томатами, шампиньонами и моцареллой. Рецепт с пошаговым фото.

Брускетта — отличный вариант для сытного позднего завтрака или легкого ужина. Если вы почитатель итальянской кухни, эти горячие бутерброды вам непременно понравятся. Итальянцы делают их с различной начинкой: мясным фаршем, оливками, анчоусами, пармезаном, копченным и …

Овсянка.

Овсянка с карамельными яблоками и миндальными лепестками.

Предоставляю Вам рецепт для лёгкого утреннего завтрака. Этот оригинальный рецепт из овсянки и фруктов, порадует Вас и ваших родственников своим ароматным  и незабываемым вкусом. И, я надеюсь, оставит незабываемое впечатление, не только от утреннего пробуждения, …

Десерт из творога.

Вкусный десерт из творога, сливок и ягод черники, без выпекания. Рецепт с фото.

  Главный герой сегодняшнего блюда – творог. О его пользе разговаривать можно долго, но речь не об этом. Сегодня, я буду готовить вкусный и простой десерт, который является  альтернативой покупным творожным продуктам, в состав которых …