Меню
  • Подробности
  • Оставить комментарий
  • Похожее

Думаю, многие слышали, что завтракать очень полезно. Но, увы, утреннее время настолько драгоценно, что многие грешат тем, что на завтрак выпивают лишь чашку кофе и бегут на работу. Но сегодня я хочу поделиться с вами супербыстрым и при этом очень вкусным и полезным завтраком. Смузи – это очень густой коктейль, который готовиться на основе разных фруктов, ягод, овощей и зелени. Предлагаю вам рецепт смузи с хурмой, бананами и апльсином. Стакан такого напитка подарит вам бодрость и энергию на долгое время.

Ингредиенты на 2 порции:

2

  • Хурма – 1 шт. крупного размера
  • Бананы – 2 шт. маленького размера
  • Апельсин – 1 шт.
  • Йогурт без добавок – 200 мл
  • Мёд – 1 ч. л. по желанию

Приготовление:

  • Бананы очистите, крупно нарежьте или поломайте на куски и переложите в чашу блендера.

3

  • Хурму, если кожица терпкая, очистите, нарежьте и переложите в чашу к бананам.

4

  • Из половины апельсина выжмите сок прямо в чашу.

5

  • Измельчите всё до состояния гладкого и однородного пюре.

6

  • Влейте йогурт и мёд.

7

Совет: Кстати, мёд можете и вовсе не добавлять, ориентируйтесь на свой вкус.

  • И также взбейте. Если смузи получился густым, то можете добавить еще немного йогурта или выжать сок с другой половинки апельсина.

8

  • Наш вкусный и полезный завтрак готов.

Смузи с хурмой и бананами. Рецепт.

Приятного Вам аппетита!!!

Также Вы можете приготовить:

  1. Смузи с малиной, бананом и гречневой крупой.
  2. Свекольный кисель. Для похудения.
  3. Жасминовый чай ( рецепт с чёрным чаем). Пошаговый рецепт с фото.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Овсянка.

Овсянка с миндалём и карамелизированными яблоками. Рецепт с фото.

Овсянка с миндалём и карамелизированными яблоками.   Предоставляю Вам рецепт для лёгкого утреннего завтрака. Этот оригинальный рецепт из овсянки, карамелизированных яблок и миндаля, порадует Вас и ваших родственников своим ароматным  и незабываемым вкусом. И, я надеюсь, …

Свекольный кисель. Рецепт с фото.

Свекольный кисель. Для похудения.

Рецепт посвящаем приверженцам правильного питания, вегетарианства, фитнеса и активного образа жизни. Выручит бархатный свекольный кисель и в разгрузочный день, утоляя голод и одновременно даря легкость, энергию, тонус. Базовые компоненты здесь — свекла и вяжущая овсянка, …

Настойка спирта.

Настойка спирта на сушёных яблоках. Рецепт с фото.

Настойка спирта на сушёных яблоках.   Для приготовления этой настойки, я буду использовать сушёные яблочные снеки. Они должны быть высушены из сладких сортов яблок и быть высокого качества, что в процессе настаивания придаст напитку сладковатый привкус. …

Ликёр апельсиновый. Пошаговый рецепт с фото.

Апельсиновый ликёр из корок, на водке. Рецепт с фото.

Лёгкие алкогольные напитки на основе цитрусовых — неисчерпаемый источник кулинарных шедевров, прекрасная почва для экспериментов, а также гарантия чудесного настроения и впечатления незабываемого праздника. Предлагаю Вам попробовать приготовить ароматный, потрясающе вкусный домашний апельсиновый ликёр. Ингредиенты: …

Итальянский хлеб. Рецепт с пошаговым фото.

Итальянский хлеб с вялеными помидорами, оливками и прованскими травами.

 Надоело впихивать в себя сухие бутерброды и начинать завтрак ежедневными тостами? Хрустящий хлеб, с остротою вяленых томатов, ароматом Прованса, кислинкой маринованных шампиньонов, пикантностью оливок и ветчины – вот настоящий завтрак для бодрого утра и плотного …